Saigonkanel och ketos
Saigonkanel för maximerad ketos
Hängivna anhängare till ketogena dieter, dvs. dieter där man äter så pass lite kolhydrater att kroppen drivs av ketoner istället för glukos, märker av övergången från glukosdrivande tillstånd till ketos på olika sätt. En acetonliknande andedräkt är en vanlig effekt, likaså övergångsbesvär som trötthet, irritabilitet och oförmåga att fokusera som vanligt. Dessa besvär är snabbt övergående och när man väl hamnar i ketos blir man mer balanserad och effektiv än tidigare.
Vissa lågkolhydratare har dock svårt att hamna i ketos, hur noggranna de än är med sitt reducerade kolhydratsintag och en möjlig anledning är för att deras bukspottskörtel inte reglerar insulinutsläppet som den ska och släpper ut långt mer insulin än nödvändigt.
Vad flera källor nu har funnit är att Saigonkanel, egentligen all kanel men framför allt Saigonkanel, slungar in denna kategori människor i ketos, med så lite som ett halvt gram om dagen.
Ketos och fettförbränning
Man eftersträvar ofta ketos för att det är ett fettförbrännande tillstånd. När det inte finns någon glukos att tillgå så bryter kroppen ner fettvävnad till fettsyror som sedan blir till ketoner i levern. Lagrat fett konverteras alltså till energi vilket innebär att tillståndet effektivt bränner bort oönskade fettdepåer. Samma sak sker när man fastar – eller svälter – men då minskar även muskelmängden.
Många människor är lyriska över att kunna äta relativt ohämmat av saker som inte innehåller kolhydrater och ändå effektivt bränna fett, därför har dieter som Atkins och LCHF vunnit så mycket mark.
Nya rön om lågkaloridieter
Nyligen genomförde man en enorm sammanställning av över 16 000 vetenskapliga rapporter utförda på LCHF. Bara 68 av dessa 16 000 rapporter bar tillräckligt hög nivå för att kunna ligga till grund för omskrivningar över hur kostrekommendationer för behandling av fetma kan ändras.
Sammanställningen tyder på att just lågkolhydratsdieter, som Atkins och LCHF, är de dieter som fungerar både snabbast – och på sikt. Dessutom har man inte funnit några negativa hälsoeffekter.
Långsiktiga effekter av ett ketogent tillstånd
Det finns inga långtidsstudier av vad lågkolhydratsdieter gör med kroppen på lång sikt, men det finns inget överhängande hot mot hälsan enligt de undersökningar som har gjorts hittills.
Max fyra gram Saigonkanel per dag
Saigonkanel kan effektivt bidra till stabil ketos, så eftersträvar man detta ska man överväga ett dagligt intag av Saigonkanel på mellan 1-4 gram. Mer än då kan vara skadligt på grund av kumarinet i kanelen. Ett överdrivet intag av kumarin kan leda till leverbesvär, vilket är allvarligt, men det ska mycket till.
Att saiginkanel fungerar bäst beror på att den har större innehåll av aktiva substanser än andra kanelsorter. Det gör också att den smakar bättre – Saigonkanel anses som världens bästa kanel.
Köpa Saigonkanel
Saigonkanel går också under namnet vietnamesisk kanel och finns idag ännu bara att köpa på allt-fraktfritt.com, samt online. En avancerad gissning tyder på att vi kommer att se betydligt mer Saigonkanel på marknaden inom snart framtid i takt med att insikten om dess fantastiska viktminskningsegenskaper lyfts fram.
När man köper Saigonkanel ska man försäkra sig om att den är datummärkt. Samt att den är äkta, kolla att det latinska namnet Cinnamomum loureiroi finns med på etiketten.