Få till extremt hög fettförbränning med hjälp av ketos och gå ner i vikt snabbt
Om du vill gå ned i vikt är du i gott sällskap.
Alltfler har förstått att de måste gå ned i vikt för att må bra.
Det är viktigt att vara normalviktig.
Ketos ökar din fettförbränning.
Det här är något som associeras en hel del med dieten som heter lchf
Vad menas egentligen med ketos och hur fungerar detta
Med ketos menar man det tillstånd där kroppen förbränner fett på ett effektivt sätt.
Ketonkroppar och ketoshjärnor är vanligt förekommande hos de som åter lchf-kost.
Ketonkropparna ökar om insulinnivån är låg.
Ju lägre insulinnivån blir desto mer ketoner får man i kroppen
Detta kan man mäta själv.
Med max antal ketoner ökar man sin fettförbränning.
Med stånålderskost lyckas man nå stadiet.
Detta kan förklaras på olika sätt.
Om man äter över en viss mängd kolhydrater per dag, månhden är individuell, så är det i princip omöjligt att gå ner i vikt pga
Insulinnivå är hög.
Men å andra sidan går man ner i vikt om man ligger lägre.
Fettförbränningen startar när det behövs fler kalorier.
Kroppsfett bränns om magen är tom.
Man tappar inga muskler bara fett.
Har man bara kommit över i ketos så känner man inte hunger heller
Det är vad William Banting kom på en gång i tiden som är grunden för Atkins, LCHF och alla ndra kolhydratmetoder
Byt kost för att nå ketos och få en högre fettförbränning.
Det är förstås inte så lätt att man en morgon börjar med lchf frukost och sedan aldrig blickar tillbaka till dagarna då bullar och pasta var en naturlig del av varje dags kost
Man måste oftast få hjälp och inspiration i att lära sig om sina nya vanor.
Hur man tacklar det hela är olika, vissa söker efter information online medans andra får personlig hjälp och information om ketos.
Mät ketoner för att se om den nya kosten hjälper
Hemmatester gör det enkelt att mäta blodketoner.
Du får snabbt reda på om du är på rätt väg.
Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.
Man kan också göra ett vanligt urintest.
Det finns att köpa receptfritt på närmaste apotek.
Urintestet ger dock inte lika bra testresultat som sticktesten.
Svag ketos uppnås när midjemåttet minskar utan att man får utslag.
När man är mitt i det hela vill man ju veta om det går åt rätt håll, det är vad detta test ger svar på.
Ketos kan såklart uppnås helt gratis, utan tester.
fettförbrännande
Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.
Det kan vara ett stöd till dig när du bantar.
Då är det svårt att tro på att man kan äta i stort sett hur mycket man vill och gå ner i vikt – bara man håller nere mängden kolhydrater
Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis
Ger man ut gratisprover som man räknar med ska ge så kallade återköp.
Hos allt-frakfritt hittar du ketostickor och boken “Hur man bantar bort fett utan hunger.
Här kan du också köpa Sukralose, ett sötningsmedel som ersätter socker.
Allt köper du samtidigt och fraktfritt.